Voor Ine is het, omwille van haar fibromyalgie, de enige 'sport' die ze nog kan doen omdat het in een cabine met infraroodstraling gedaan wordt. De straling zorgt ervoor dat de spieren meteen opgewarmd zijn, zodat er geen spierpijn ontstaat... wat Ine kan missen! Het zorgt ook voor een betere verbranding van vet, het vermindert cellulitis en meer.
De oefeningen zijn eenvoudig en worden stelselmatig opgebouwd (met of zonder gewichtjes aan handen en/of voeten). Ine gaat twee keer per week naar Infraligne. Sinds ze hier 4,5 jaar geleden mee begon, is Ine minder stijf... en dus maakt het dus dat Ine gewoon kan blijven bewegen en functioneren.
Ine heeft in het begin ook de voedingsadviezen opgevolgd. Ze was er flink van afgevallen en had heel wat centimeters verloren, maar haar eetpatroon verwaterde weer nadien... natuurlijk... Nu vindt ze van zichzelf dat er wel weer 2kg af mag... ze weet dus hóe, maar het nog even doen, vooral het snoepen laten, is wat anders ;-)Infraligne is zeker niet goedkoop, maar het is erg effectief om af te vallen en aan je figuur te werken! Het neemt ook maar 2x/week een half uurtje in beslag, wat ook wel fijn is! Iets voor jou!?
Er zijn programma's voor vrouwen, mannen en kinderen!
In dit filmpje kan je (van 8.17' tot 10.07') het sporten zijn en nadien (tot 10.46') gaat het, kort, over de voeding.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten