De voorbereidingen van Johan, Sarah, Leen en Jill voor de "Oxfam Trailwalker" gaan goed. Ze wandelen vele kilometers per week en zijn nog steeds 100% gemotiveerd om die 100 km over heuvelachtige paden af te gaan leggen op 31 augustus en 1 september.
Enkele wist-je-datjes over "wandelen":
- Als nomaden waren we allemaal elke dag aan de wandel;
- Wandelen ter ontspanning ontstond in de 18e eeuw;
- Wandelen wordt tegenwoordig voorgeschreven als medicijn;
- Het kan je kortetermijngeheugen verbeteren;
- Je kan er prima van afvallen;
- Wandelen heeft hetzelfde effect als wijn of chocola;
- Het verbetert de nachtrust;
- Het helpt tegen verkoudheid;
- Het houdt je langer jong en het kan je leven met maar liefst drie tot zeven jaar verlengen. Bovendien stimuleert het je bloedcirculatie en dat zorgt er weer voor dat je een stralende huid hebt en dat er minder snel rimpels ontstaan en
- ’s ochtends wandelen is beter voor je.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten